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2006年09月18日

自分でできるドライアイ予防。

まず、モニターの位置を確認しましょう。

モニター画面中央の位置は、あなたの視線より下にありますか?
できれば、斜め下を見るような位置にモニターがあることが理想です。

なぜなら、見上げるような位置にモニター画面があると、
目を見開く時間が長くなり、涙の蒸発をより一層促してしまうからです。

涙は、目の汚れを除去し、うるおいを与え、角膜が露出するのを防ぎます。
こうすることで、角膜が傷つくのを防いでいるのです。
また、目に必要な栄養も涙が運んでいるのです。

作業に集中すると、瞬きの回数が減って、目を保護する涙が不足しがちになります。
ですから、蒸発速度はできるだけ抑えたい。

同時に、、瞬きの数だけ、確実に栄養を目に行き渡らせて、
目を保護したいですね。。。
posted by アントシ兄 at 22:25| Comment(0) | TrackBack(0) | ドライアイ対策 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

アフィリエイターの目が危ない!

モニター画面の文字が、かすんでいませんか?

目の奥が痛くなったり、
目がほてったり、
目が充血していたり、
かゆくなったり、

頭が痛くなったり、
首が痛くなったり、
肩が凝ったり・・・

そんな症状はありませんか?

もしかすると、それは、

続きを読む
posted by アントシ兄 at 22:18| Comment(0) | TrackBack(1) | アフィリエイターの目が危ない | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

アフィリエイターの目が危ない(ドライアイチェック)

ドライアイのチェックをしましょう。

あなたの目は大丈夫?


以下の項目に yes か no で答えてください。

1 目が疲れやすい。  
2 目ヤニが出る。
3 目がゴロゴロする。
4 目が重い。
5 目が乾く。
6 目に不快感がある。
7 目が痛い。
8 涙が出る。
9 かすんで見える。
10 目がかゆい。
11 まぶしい。
12 充血している。

さて、いくつ yes がありましたか?

5つ以上yesなら、ドライアイの可能性があります。続きを読む
posted by アントシ兄 at 22:15| Comment(0) | TrackBack(0) | アフィリエイターの目が危ない | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

メガネ不要

最近目が疲れるな・・・
目がかすむなぁ・・・

そろそろ老眼?


でも、
メガネをかけると、耳が痛い。
鼻が痛い。
そして、頭痛が・・・

レンズが曇る。
レンズが汚れる。

目からみえる映像に
いつもゴミが付いているみたい。

そんな思いはしたくない。


コンタクトがあるさ・・・

え?コンタクト?

知ってる?
コンタクトってねえ・・・
続きを読む
posted by アントシ兄 at 22:10| Comment(0) | TrackBack(0) | アフィリエイターの目が危ない | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ドライアイってなぁに?

目は常に涙(涙液)で潤っています。
ドライアイとは、目の表面を覆う涙液の量が減り、角膜が部分的に露出してしまうことで目がダメージを受ける状態を指します。


 では、ドライアイはなぜ起きるのでしょうか。涙液は、目の乾燥の防御,角膜への栄養補給,角膜や結膜に付いた汚れや細菌などの除去,といった重要な働きを担っています。

目が乾けばこれらの働きが損なわれて角膜がダメージを受け、目がごろごろしたり、疲れや充血、痛みの原因になります。


 目はまばたきによって涙が目の表面を潤し、酸素や栄養分が補給されます。ところが集中してコンピュータ画面や小さな文字を見続けるとまばたきの回数が減り、一時的なドライアイとなります。


「ドライアイ」チェックする。
posted by アントシ兄 at 16:15| Comment(0) | TrackBack(0) | 目の健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

とっても身近。。。眼精疲労の原因は?

眼精疲労の原因は???

近視・遠視・乱視屈折異常や調節異常(老眼)など、眼の各種疾患

環境要因としては、PC作業におけるモニターの高さ・モニター画面への映り込み・部屋全体の明るさ・乾燥・エアコンやパソコン、周辺機器が発する騒音も原因になるみたい。

心的要因
たとえば、仕事上のストレス/神経症/自律神経失調症なども・・・

また,長時間作業で目が疲れるのとは逆に、目に異常があってそのせいで疲れを生じるケースもあるらしい。
例えば緑内障では、眼圧が上がりその結果目の疲れを感じることがあるとか。緑内障は一般的に徐々に症状が進行するため、視野の欠けなどの自覚症状に気付いたときには深刻な状態に達していることが・・・・


ひえぇぇ〜〜〜、コワ・・・
posted by アントシ兄 at 16:01| Comment(0) | TrackBack(0) | 目の健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

「疲れ目」「眼精疲労」ってなに?

眼科のお医者さんは、「疲れ目」を二つに分けているらしい。

ひとつが「眼疲労」
もうひとつが「眼精疲労」



眼疲労ってのは、休憩して、回復する程度。

かすみ目や痛み、頭痛が残っちゃうのが、「眼精疲労」

眼精疲労の方がより重い症状なのですね。



「吉野眼科クリニックホームページ」から引用。
posted by アントシ兄 at 15:54| Comment(0) | TrackBack(0) | 目の健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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