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2006年09月23日

アントシアニンの含有量が極めて高いブルーベリー

レポート作成、ありがとうございます。
http://news7a1.atm.iwate-u.ac.jp/~crcdbbt/BesrReport13/kitajima.htm

上記レポートから

ブルーベリーに含まれるアントシアニンは加熱してもその成分はほとんど損なわれないらしい。ということは、ジャムやジュース、菓子類、ジャンクフードなどに加工しても、その効果は十分に期待できるだろう。しかし、これらの加工食品に頼りきるのは、糖類や脂質の過剰摂取につながってかえって体に悪いような気がする。生の果実を摂取するのが一番健康にいいような気がする。そこで、アントシアニンの含有量が極めて高いブルーベリーを作れば、今よりも少量のブルーベリーで、目にいいという効果が期待できる量のアントシアニンを摂取できるのではないかと考えた。


あります、あります。ここに・・・続きを読む
posted by アントシ兄 at 20:12| Comment(0) | TrackBack(0) | 目の健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

アントシアニンって何

ネットで見つけた記事 
ブルーベリーじゃないけれど・・・

アントシアニンの含有物をネズミに与えますと、体内に吸収され、血液中を流れていきます。今回、このアントシアニンに血液の流れをスムーズにさせる効果があることを見つけました。
http://konarc.naro.affrc.go.jp/press/20040325b/index.html

血液さらさら、
お目目パッチリ。
もみじを揺らす、風の色を見に行こう!

posted by アントシ兄 at 20:11| Comment(0) | TrackBack(0) | 目の健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

アントシアニンの研究・・・

http://news7a1.atm.iwate-u.ac.jp/~crcdbbt/BesrReport13/kitajima.htm

なぜ、見える?
なぜ、見えなくなる?
なぜ、疲れる?

ちゃんと理由があったのね。

これもすごい!

アントシアニンを摂取して数時間後には、視覚の機能がよく働く、夜間の視力がよくなる、視野が広がるなど効果が現れる。必要な量は90g。
http://news7a1.atm.iwate-u.ac.jp/~crcdbbt/BesrReport13/kitajima.htm
から引用)
結構な量だけど、
ブルーベリーの5倍、しかもジュースなら
簡単に摂取できるよね。


posted by アントシ兄 at 20:11| Comment(0) | TrackBack(0) | 目が悲鳴を上げている! | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

アントシアニンって何

ネットで発見した記事。

最近の研究では、アントシアニンが血圧を上昇させる酵素の働きを阻害することが分かっており、血圧抑制効果が期待できます。
http://www.nava21.ne.jp/~uesugi/ken/jiten/antosi.htm

イライラ解消?
視力向上

虹の色、もしかして続きを読む
posted by アントシ兄 at 20:10| Comment(0) | TrackBack(0) | 目の健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

アントシアニンって何

ネットで発見した記事。

農林水産省の実験で、肝障害のラットにアントシアニンを含むアヤムラサキジュースを飲ませると、血液中の有害物質が3分の1まで抑えられました。このことから、アントシアニンは肝機能を向上させることが分かりました。
http://www.nava21.ne.jp/~uesugi/ken/jiten/antosi.htm

って、ことは、今晩は、ビール2本かな?
あ、発泡酒でした。。。

「こらぁ〜、ビルベリージュースにしておきなさい!!」
ヒエェ〜
posted by アントシ兄 at 20:09| Comment(0) | TrackBack(0) | 目の健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

アントシアニンって何

ブルーベリーやアヤムラサキという種類のサツマイモに含まれている紫色の色素のこと。

抗酸化物質ポリフェノールの一種で、視神経の働きを支えているロドプシンという色素の再合成を促して、疲れ目を改善し、視力を向上させるらしい。

目の疲れが解消されて、視力が上がったら・・・・

2本で1000円
これから、行楽シーズンですしね?


posted by アントシ兄 at 20:08| Comment(0) | TrackBack(0) | 目の健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年09月19日

ドライアイ&眼精疲労に目薬?ちょっと待って!

「眼精疲労」でも「ドライアイ」でも、
目薬をさせば。。。

あなたも?
私も・・・

でもね、昨日発見したんだけどね、、、

市販および眼科で処方されるほとんどの点眼薬には防腐剤が入っている。
ドライアイになった目は防腐剤の影響をダイレクトに受けます。
そもそも、細菌などの増殖を防ぐ防腐剤は目の細胞に良くありません。

目を潤す目的で点眼薬を使う場合は、防腐剤が入っていない製品(人工涙液)を選ぶべきです。
ただし、防腐剤抜きの点眼薬は使い切り、または短期間しか使用できないので注意が必要です。

目が充血したとき市販の点眼薬を使うと白目の部分がきれいになり、
充血が治ったような状態になります。
これは、血管を収縮させる収斂剤による一時的な効果にすぎず、
根本的な治療にはならないと言えます。
逆に、充血を起こしている原因を取り除くことをせずに、
充血をとるよな点眼液を使うと、
かえって慢性的な充血を引き起こす場合があります。
充血が続くようなら、眼科医の診断を受けましょう
http://www.yoshino-eye-clinic.com/ganseihirou.html

予防とケアなら
おいしく手軽に視界良好
posted by アントシ兄 at 20:14| Comment(0) | TrackBack(0) | ドライアイ対策 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

メガネが危ない!?

PCユーザーは、
メガネやコンタクトをしている人の割合が高いらしい。
でも、だからってPCに触らないわけには、いかない。

だって、アフィリエイターだから。。。

あなたは、メガネをかけてますか?
コンタクトですか?

ところが、メガネをかけてPC作業をするのは、
とても危険らしい。。。

モニターの周囲が必要以上に明るいと、瞳孔の括約筋が絞られ、
正常な視力の妨げとなる。
明るい状態が続くと、瞳孔の筋肉を使い続けることになり、
結果的に目の疲れを招く。

じゃあ、どうすれば・・・
続きを読む
posted by アントシ兄 at 20:13| Comment(0) | TrackBack(0) | アフィリエイターの目が危ない | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

コンタクトはもっと危ない?

メガネ?
使ってないよ。コンタクト!

だから、大丈夫。。。
そう思っていませんか?
実は、コンタクトはメガネ以上に危険かも・・・


目のプロフェッショナル、
ドライアイ専門のドクターの意見は・・・

コンタクトレンズを使用すると、
角膜の知覚が低下するうえ、涙液の分泌が減る。
レンズの水濡れ性の低下によって水分の蒸発を招く。

パソコン作業でまばたきの回数が減れば、
目の乾きが促進されてしまい、
ドライアイになる可能性は非常に高いので注意が必要です。
コンタクトレンズユーザーは、人工涙液で目を十分に潤すか、
あるいは眼鏡を使用することをお勧ます。

やっぱりメガネ?

目薬ならば・・・
posted by アントシ兄 at 20:12| Comment(0) | TrackBack(0) | アフィリエイターの目が危ない | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

自分でできるドライアイ対策

夜はPC作業をしない!


夜は昼に比べて、
涙の分泌量が減るから。

モニターの明るさと
部屋の明るさを調節しないと
目に負担をかけるから。

昼ほど目を保護できない。。。
昼よりダメージを受けやすい。。。


夜じゃなきゃ、できない?

それでは、すぐにコレ

視界すっきり、ジュースサプリ

posted by アントシ兄 at 20:11| Comment(0) | TrackBack(0) | ドライアイ対策 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ドライアイと眼精疲労

「ドライアイの症状を訴える約60%は同時に目の疲れを感じている。」

「眼精疲労の患者の約60%はドライアイの症状がある」


という調査結果が報告されています。


ドライアイ


眼精疲労

おいしく手軽に視界良好

posted by アントシ兄 at 20:10| Comment(0) | TrackBack(0) | 目の健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年09月18日

自分でできるドライアイ予防。

まず、モニターの位置を確認しましょう。

モニター画面中央の位置は、あなたの視線より下にありますか?
できれば、斜め下を見るような位置にモニターがあることが理想です。

なぜなら、見上げるような位置にモニター画面があると、
目を見開く時間が長くなり、涙の蒸発をより一層促してしまうからです。

涙は、目の汚れを除去し、うるおいを与え、角膜が露出するのを防ぎます。
こうすることで、角膜が傷つくのを防いでいるのです。
また、目に必要な栄養も涙が運んでいるのです。

作業に集中すると、瞬きの回数が減って、目を保護する涙が不足しがちになります。
ですから、蒸発速度はできるだけ抑えたい。

同時に、、瞬きの数だけ、確実に栄養を目に行き渡らせて、
目を保護したいですね。。。
posted by アントシ兄 at 22:25| Comment(0) | TrackBack(0) | ドライアイ対策 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

アフィリエイターの目が危ない!

モニター画面の文字が、かすんでいませんか?

目の奥が痛くなったり、
目がほてったり、
目が充血していたり、
かゆくなったり、

頭が痛くなったり、
首が痛くなったり、
肩が凝ったり・・・

そんな症状はありませんか?

もしかすると、それは、

続きを読む
posted by アントシ兄 at 22:18| Comment(0) | TrackBack(1) | アフィリエイターの目が危ない | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

アフィリエイターの目が危ない(ドライアイチェック)

ドライアイのチェックをしましょう。

あなたの目は大丈夫?


以下の項目に yes か no で答えてください。

1 目が疲れやすい。  
2 目ヤニが出る。
3 目がゴロゴロする。
4 目が重い。
5 目が乾く。
6 目に不快感がある。
7 目が痛い。
8 涙が出る。
9 かすんで見える。
10 目がかゆい。
11 まぶしい。
12 充血している。

さて、いくつ yes がありましたか?

5つ以上yesなら、ドライアイの可能性があります。続きを読む
posted by アントシ兄 at 22:15| Comment(0) | TrackBack(0) | アフィリエイターの目が危ない | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

メガネ不要

最近目が疲れるな・・・
目がかすむなぁ・・・

そろそろ老眼?


でも、
メガネをかけると、耳が痛い。
鼻が痛い。
そして、頭痛が・・・

レンズが曇る。
レンズが汚れる。

目からみえる映像に
いつもゴミが付いているみたい。

そんな思いはしたくない。


コンタクトがあるさ・・・

え?コンタクト?

知ってる?
コンタクトってねえ・・・
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posted by アントシ兄 at 22:10| Comment(0) | TrackBack(0) | アフィリエイターの目が危ない | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ドライアイってなぁに?

目は常に涙(涙液)で潤っています。
ドライアイとは、目の表面を覆う涙液の量が減り、角膜が部分的に露出してしまうことで目がダメージを受ける状態を指します。


 では、ドライアイはなぜ起きるのでしょうか。涙液は、目の乾燥の防御,角膜への栄養補給,角膜や結膜に付いた汚れや細菌などの除去,といった重要な働きを担っています。

目が乾けばこれらの働きが損なわれて角膜がダメージを受け、目がごろごろしたり、疲れや充血、痛みの原因になります。


 目はまばたきによって涙が目の表面を潤し、酸素や栄養分が補給されます。ところが集中してコンピュータ画面や小さな文字を見続けるとまばたきの回数が減り、一時的なドライアイとなります。


「ドライアイ」チェックする。
posted by アントシ兄 at 16:15| Comment(0) | TrackBack(0) | 目の健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

とっても身近。。。眼精疲労の原因は?

眼精疲労の原因は???

近視・遠視・乱視屈折異常や調節異常(老眼)など、眼の各種疾患

環境要因としては、PC作業におけるモニターの高さ・モニター画面への映り込み・部屋全体の明るさ・乾燥・エアコンやパソコン、周辺機器が発する騒音も原因になるみたい。

心的要因
たとえば、仕事上のストレス/神経症/自律神経失調症なども・・・

また,長時間作業で目が疲れるのとは逆に、目に異常があってそのせいで疲れを生じるケースもあるらしい。
例えば緑内障では、眼圧が上がりその結果目の疲れを感じることがあるとか。緑内障は一般的に徐々に症状が進行するため、視野の欠けなどの自覚症状に気付いたときには深刻な状態に達していることが・・・・


ひえぇぇ〜〜〜、コワ・・・
posted by アントシ兄 at 16:01| Comment(0) | TrackBack(0) | 目の健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

「疲れ目」「眼精疲労」ってなに?

眼科のお医者さんは、「疲れ目」を二つに分けているらしい。

ひとつが「眼疲労」
もうひとつが「眼精疲労」



眼疲労ってのは、休憩して、回復する程度。

かすみ目や痛み、頭痛が残っちゃうのが、「眼精疲労」

眼精疲労の方がより重い症状なのですね。



「吉野眼科クリニックホームページ」から引用。
posted by アントシ兄 at 15:54| Comment(0) | TrackBack(0) | 目の健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年09月16日

空気の色が見えるみたい

夕焼け
紅葉
赤とんぼ

ぶどう



焼き付けたい景色
焼き付けたい思いで

ダイレクトに感じたい!

目においしい
目が元気

posted by アントシ兄 at 16:35| Comment(0) | TrackBack(0) | 目の健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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